健康饮食:让你口气清新法


健康饮食:让你口气清新法

文章插图

健康饮食:让你口气清新法

文章插图
口臭是困扰我们日常生活的一件尴尬事 。当您口惹悬河、滔滔不绝地和亲朋好友高谈阔论时;当您柔情似水 , 眉目含情地和亲密腔呢喃细语时 , 可恨的口臭却使效果大打折扣 , 该是多少扫兴的事?!
口臭其实谁都有 , 区别在于 , 聪明的人能将它消除得无影无踪 。
消除口臭第一法:口嚼茶叶
将一小撮茶叶放入口中 , 细细咀嚼一番 , 就有消除口臭的效果 。
茶叶富有消菌的作用 , 能消灭形成口臭的主要杂菌 。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助 , 但咀嚼茶叶具有更大的奇效 。
但是如果光嚼茶叶的话 , 茶叶渣会留在您的口中 , 感到极不舒服 。因此建议您 , 茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼 , 每天二至三次 , 不仅有助于口腔清洁 , 也可尽快地消除口臭 。
消除口臭第二法:正确的刷牙及清洁舌苔法
饭后刷牙 , 清洁舌苔 , 也是预防口臭的好方法 。
舌头表面呈白色状 , 亦是导致口臭形成的原因 , 在刷牙后 , 利用牙刷清洁舌头表面的舌苔 , 能完善预防口臭 。
刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷 , 牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角 , 以左右5毫米的幅度轻轻地刷动 。
消除口臭第三法:健康饮食
口臭是怎样形成的 , 许多人并不知道 。其实不吃早餐是形成口臭的主要原因 。
【健康饮食:让你口气清新法】空腹时 , 胃气上扬 , 不仅会导致严重的口臭 , 同时对健康也很不利 , 所以健康的饮食是预防口臭的最根本方法 。