厨房里虽然很难见到老公的身影 ， 但他在职场上拼博不容易 ， 想关爱他 ， 就要了解他最需要吃什么 。我访问了5个聪明主妇 ， 她们在体贴老公上都各有一套 ， 难怪一个个都很幸福 。
爱情菜单：牛腩胡萝卜

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下厨心得：我老公整天在网站忙忙碌碌 ， 肯定用脑过度 ， 常常很健忘的样子 。营养师告诉我 ， 用脑过度的人应多补充健脑食物 ， 同时还要加大碱性食物用量 。
营养建议：充足的蛋白质和脂肪能使头脑健全 ， 尤其是富含单多不饱和脂肪酸的海鱼、海虾等；丰富的b族维生素、维生素c、e可使脑机能敏锐 ， 预防脑疲劳；另外 ， 还要少吃精制糖 ， 多吃五谷杂粮 。
【聪明主妇的五大爱情菜单】推荐菜品：
腰果虾仁、清蒸鲑鱼、素什锦、清炒绿色蔬菜或山野菜、水果沙拉 。

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