文章插图


文章插图
榴莲的营养价值很高 ， 在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法 。一只榴莲果肉中含淀粉11% ， 糖分13% ， 蛋白质3% ， 还有脂肪、维生素c以及钙、铁、磷等多种微量元素 ， 营养相当丰富 。在“榴莲之乡”的泰国 ， 经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子 。榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品 ， 而果核和内瓤常被用来炖鸡汤 ， 此汤有益补气 ， 能去胃寒 ， 也可做妇女滋补汤 。
【一只榴莲顶三只鸡】虽然榴莲富含营养 ， 具有健脾补气、补肾壮阳的功效 ， 但一次不可多吃 ， 最好每天食用不超过100克 。■

• 韩国最火组合男团韩国十大顶级男团
• 跟顶级营养学家学习“吃”
• 榴莲煲汤放什么材料 榴莲煲汤做法
• 榴莲冰冻了半年还能吃吗 榴莲冰冻了半年还能不能吃
• 完整榴莲怎么保存 如何保存榴莲
• 吊顶按天数算还是按平方算
• 首乌乌鸡汤
• 吴亦凡顶替罗志祥，加盟创造营2021！牛鹿桃是要合体了吗？
• 男士顶级护肤品,推荐几款适合男生使用的护肤品，价格要适中，有哪些？
• 榴莲籽能吃吗