吃韭菜补肾助阳，但如此吃，当心“疾病”找上你，告诉家人！ _健康小知识

吃韭菜补肾助阳，但如此吃，当心“疾病”找上你，告诉家人！
说到韭菜，我们都不陌生，又叫起阳草，它的味道非常鲜美，还有非常独特的香味。有助于人体提高自身免疫力。很多人都喜欢吃！

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刚刚入秋，天气由热转凉，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛。而韭菜性温，我们又都知道，它可以补肾温阳，适用于因肾阳气虚引起的夜尿频、腰膝酸软、须发早白等症及易感冒人群。含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。韭菜还有种独特的味道，可以有效地疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
蜂蜜，我们都不陌生，很多人每天早上都会喝一杯蜂蜜水，在蜂蜜中中有多种维生素和活性酶，这些物质不但可满足皮肤的营养需要，还能清除皮肤细胞中的病菌，让食用蜂王浆的女人皮肤变得红润而有光泽。也有大量激素存在，可以预防女性内分泌失调，也能保护卵巢，增强卵巢功效，避免月经不调、痛经及卵巢囊肿等多种妇科病的发生。

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虽然韭菜和蜂蜜都是很好的食物，但是二者不能同食！
韭菜平时不能和蜂蜜一起吃，蜂蜜中含多种矿物质，跟韭菜中的维生素相遇之后会产生氧化反应，会让营养流失，另外二者都有润肠通便的功效，它们一起吃还易让人类出现滑肠。
推荐食谱：韭菜炒鸡蛋
做法：
1.韭菜洗净切寸段，鸡蛋打好备用
2.热油放葱花炒鸡蛋，鸡蛋要炒碎点。
【吃韭菜补肾助阳，但如此吃，当心“疾病”找上你，告诉家人！】3.鸡蛋炒好盛出，用锅里剩下的油继续炒韭菜，韭菜要快火急炒，翻两儿个再把刚才炒好的鸡蛋倒回去一起炒，放盐和自己喜欢的白胡椒，炒均匀马上出锅。

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