咸菜是血压的“催化剂”？医生：不想血压噌蹭涨，3种食物要少吃 _健康小知识

随着生活水平的提高，患上高血压的人群也在不断增加。高血压是一种代谢类疾病，跟体内的钠离子含量超标有很大的关系，若高血压一直放任不管，产生水钠潴留，血容量增加，就会导致人体产生严重的并发症，例如脑梗。

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张阿姨今年52岁，退休后就自己一个人住，平时身体一直很好，但最近阿姨总感觉自己头晕脑胀的，还有些四肢无力，阿姨以为是吹空调的原因，就没有在意，但这天在门口闲聊时，突然晕倒不省人事，被送到了医院。
经检查，阿姨的的高压已高达160 ，是因血压太高导致的急性脑梗，经过医生的极力抢救，阿姨总算清醒了过来。不够却疑惑的问医生：“我平时身体一向很好，怎么会突然血压高呢，还引发了脑梗？”

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咸菜是血压的“催化剂”？
医生仔细了解阿姨平时的饮食习惯，原来阿姨平时自己一个人住，为了省事，吃任何饭都不配菜，就直接配上自己腌制的咸菜吃，觉得好吃又方便。
医生告诉阿姨：咸菜是腌制食品，在腌制过程中会添加了大量的食盐，这些食盐会全部发酵成钠离子，若过量食用，会使小动脉血管痉挛，血流量增加，引发水钠潴留，血压升高，同时血管内斑块随之脱落，造成血管堵塞，脑梗发作。

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医生：不想血压噌蹭涨， 3种食物要少吃
1.红茶
红茶中含有的茶碱含量很高，血压高的人不宜过量摄入，会使大脑交感神经长期处于兴奋状态，心跳加快，心脏输出量增加，引起中枢神经运行障碍，血管压力增大，促进血压上升。

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【咸菜是血压的“催化剂”？医生：不想血压噌蹭涨，3种食物要少吃】2.白酒
过量摄入白酒会增加心脏的跳动频率，收缩血管，增加血压，同时促进钙盐及胆固醇含量在血管壁上的沉积，加速血管动脉粥样硬化的程度，引发严重的心脑血管疾病，例如脑梗。
辣椒
据临床研究发现，辣椒中富含的辣椒素确实有降低血压水平的功效，但血压高的人也不可能大量食用，辣椒容易不仅容易导致便秘，还会使患者在排便过程中腹压升高，血压快速上升，严重时还容易诱发心脑血管疾病。

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若想调理高血压，平时还应多做这2事，或可使血压慢慢平稳
一：补充中草药
血压高的人，除了日常饮食调理之外，平时可补充一些普贝双素。
【普贝双素】中含有多种有降压功效的中草药，例如蛹虫草、天贝粉、肉桂、葛根等成分，若坚持食补，可使血压水平慢慢下降。
《黄帝内经》中显示：
天贝粉：可加速身体的新陈代谢，促进血液循环，帮助血液中存积的钠离子成分快速排出体外，对降低血压可起到明显功效。
蛹虫草：含有的虫草酸可抑制水钠潴留，减少血流量，同时扩张血管，增强血管弹性，恢复血管年轻态。
葛根：含有的葛根素物质富含多种营养，可预防颅内压升高，减轻因高血压带来的头晕、头痛及视力下降等症状。
血压高的人，可早晚饭后食补2粒【普贝双素】营养素，或可使血压慢慢平稳。

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