万药治肝不如直接养肝这三个养肝法疏肝郁清肝火帮你养好肝脏阴虚火旺|营养膳食

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【万药治肝不如直接养肝这三个养肝法疏肝郁清肝火帮你养好肝脏】

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你是否常常因为生活压力大导致情绪不稳定，经常性的因为一些小事生闷气发脾气。平时生活作息不规律，经常熬夜饮食不节制。这一系列的行为都会给肝脏带来很大的负担，日积月累就会直接造成损伤。

这种情况该怎么办呢？主要就是靠养肝、护肝为主。调理肝脏的药有很多，到底哪些药适合自己呢？今天郭医生就给大家分享三个养肝、护肝的好方法，从源头解决疾病产生的可能性，拿起你的纸笔请记好。

第一种方法疏理肝气。肝主疏泄可以调理全身的气机，肝主情绪如果肝气失疏就会导致经络不通、气滞血瘀的问题很是麻烦。主要表现的症状为胸闷气短、头疼头晕、长瘀斑、精神不振、思维迟钝。所以说疏理肝气是很重要的可以参考用香附、郁金、枳壳中药材泡水喝。
第二种清肝泻火。五行当中肝属木，而木可以生火。如果肝气郁结时间久了，就会出现久而化火。体内生长出的火邪之气会损伤身体，耗伤肝阴。一般出现的症状都有口干口苦、面红耳赤、尿黄、大便干燥、入睡困难。可以参考用菊花、决明子、夏枯草泡水喝。
第三种滋补肝血。肝血可以儒养全身，如果平时易怒易燥、思绪过多都会损耗肝血。主要出现的症状为四肢麻木、眼干眼涩、头晕眼花、抽筋的情况。这个时候可以参考用当归、白芍、鸡血藤泡水喝来滋补肝血。
不过涉及一个用药安全问题，大家还是要结合自身情况在专业的医生辨证后指导用药，不要去盲目的用药，我是郭医生，我们下期再见！

万药治肝 不如直接养肝 这三个养肝法 疏肝郁 清肝火 帮你养好肝脏

万药治肝不如直接养肝这三个养肝法疏肝郁清肝火帮你养好肝脏