文章插图
文章插图
文章插图
【橙子】
虽然橙子营养丰富 ， 但是它却含有叶红素 。如果吃太多橙子 ， 可能会引发"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻、甚至骨头疾病 。因此 ， 每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子 。
【鸡蛋】
鸡蛋含有多种的营养物质 ， 但是如果吃太多的鸡蛋 ， 就会摄入太多的蛋白质 ， 很容易导致营养过剩 ， 进而导致肥胖 。
此外 ， 蛋白质很难消化 ， 因此 ， 吃太多鸡蛋 ， 会增加胃、肝和肾的负担 ， 严重的话 ， 可能会导致这些内脏功能产生异常 。
【23种食物 吃多了会得病】
- 早餐宜吃什么不宜吃什么
- 节后清理肠胃必吃十物
- 怕冷多吃海带紫菜
- “豆腐”不能随便吃
- 吃感冒药期间不能喝酒
- 吃蘑菇的五点注意
- 端午节粽子健康吃法
- 这六种鸡蛋千万不能吃
- 准妈妈产后补血食物大搜罗
- 冬季如何正确吃枸杞养生？