胰腺癌|“癌王”胰腺癌，容易误诊成胃病，这些症状，都可能是它的敲门声( 二 ) 饮食|肿瘤|糖尿病

·不明原因的消瘦（6个月下降10%高度怀疑）；
·不明原因的梗阻性黄疸；
·不明原因的腰背、上腹疼痛；
·潜在的长期消化不良（内镜检查无异常）；
·无不良因素影响的糖尿病；
·不明原因的脂肪泻；
·自发性胰腺炎。
胰腺癌的检查可分三步走：对于高危人群，早期可作腹部的超声检查再加上抽血查肿瘤标记物（如CA19-9等）；如果发现肿瘤标记物CA19-9升高或者B超检查有异常，就要进一步做MR或CT检查，或做超声内镜检查；当难鉴别的时候，可做PET-CT或者腹腔镜的检查。通常，经过这些检查，大部分的早期胰腺癌都可以发现。

?【胰腺癌|“癌王”胰腺癌，容易误诊成胃病，这些症状，都可能是它的敲门声】三、预防胰腺癌， 3个饮食坏习惯真的要远离
研究表明，胰腺癌的诸多诱因中，遗传因素只占到5% ，环境因素占到95% 。其中占比最大的是饮食和肥胖（30-35%），另外吸烟、炎症也是重要诱因。
作为身体里极为重要的消化腺，胰腺既是外分泌腺，能分泌多种消化酶，促进消化吸收，又是内分泌腺，能分泌胰岛素来降低血糖。所以，想要预防胰腺癌，饮食上要注意调整，远离坏习惯。
1、避免暴饮暴食
暴饮暴食容易增加人体内的脂肪、引发内分泌紊乱，同时这也要求胰腺分泌大量的消化酶，增加负担之余就多了病变、癌变的几率。此外，还会增加急性胰腺炎风险，而急性胰腺炎复发率较高，如果发展为慢性胰腺炎，就存在一定的患癌风险。
2、避免高脂肪饮食
胰腺癌的发作和高脂肪关系密切，人体长期摄入高脂肪食物，胰腺的负担加重，高脂肪食物被吸收后，也会增加血脂，其代谢过程会损伤胰腺，而血脂浓度过高可能会刺激胰腺周围的微循环，增加胰腺癌风险。
此外，高脂肪也是肥胖的高危因素，而肥胖也会增加胰腺癌风险。
3、避免高糖饮食
高糖摄入容易引发糖尿病，而糖尿病作为全身性疾病，会减弱人体的免疫能力，胰腺局部免疫功能自然也会降低，从而增加肿瘤的风险。尤其是胰腺癌患者病发糖尿病风险更高，如果摄入高糖饮食容易产生恶性循环。

?除了饮食上调整，生活中注意改善不良习惯，保持良好的生活方式、把握进餐和睡眠节律，坚持规律性的有氧运动，也对身体大有裨益，能够增强自身的免疫力，同样有助于胰腺癌的预防。
胰腺癌对健康的威胁巨大，诊断方面的难题也让人们防不胜防，这也提醒大家要提高防治意识，留心身体出现的异常，及时排查病因，必要时可以进行针对性的筛查。
参考资料：
[1
《预防胰腺癌 “三高”食物要少吃》.大河健康报.2017-02-14
[2
《胰腺癌容易被忽视的8个症状》.北京青年报.2016-05-18
[3
《胰腺癌是吃出来的？》.北京晚报健康专列.2015-01-13
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