她这种清冷如温牛奶的气质，居然曾经还跳过这样的舞…？！ _健康小知识

最近裴秀智主演的《安娜》大家都看了吧？

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一个贫民窟走出来的女主，靠着偷来的白富美身份，在上流社会混得如鱼得水。
整个剧情就是一部假名媛的发家史。

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不过抛开剧情不谈，在这部剧中裴秀智的演技确实有肉眼可见的进步。
差点都让人忘了她本不是科班出身的演员，而是曾热歌辣舞的女团成员。

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在经过几部剧的磨练后，如今的秀智不仅能轻松拿捏穿着时髦、生活优渥的假千金身份。

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还能游刃有余的演出做地位低下的女佣，在听到真千金无病呻吟的感叹时，心底不屑但又小有不甘的微妙变化。

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真·三分凉薄，七分无语
而这一段也被网友称，秀智连上班后的“累丑”感细节都有把握到位。
演出了那种上班时懒得打扮、形容憔悴，活脱脱就是被资本压榨到没有个人生活的打工仔本仔。

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说起来，不知道有多少同学的生活和工作是越过越劈叉…
上班时不愿打理外观，只有下班后那一点时间里才能重新找回一点对生活的热情。

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又或者干脆分不清个人生活和个人时间。
“每天工作10小时，通勤2小时，我完全没有个人的时间。 ”

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“有时候大晚上看到群消息还在说事，真的会窒息。 ”

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“每天都是重复的工作，对着文档表格，编造一些看上去很漂亮的数据，我越来越不清楚自己的工作有什么意义。 ”

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“每天早早的起来喂孩子换尿布，做辅食、收拾家务…你说带孩子也算工作吗？当然了，不然为什么会有月嫂。 ”

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我们的一生可以说，是和工作打交道的一生。
如果一个人活80岁，从25岁开始工作， 60岁退休，需要工作35年。这么算下来，我们和家人相处的时间，也许不如和工作相处的时间长。

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说这些是想告诉大家一个事实：我们和工作的关系是密不可分的。如果让逃避和厌倦成为这段关系的主导，那往后的几十年想想就窒息。

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如何平衡好工作和个人生活的关系，是我们大半个人生都需要面对的问题。
它可能比恋人之间的关系更需要被重视、被稳固，毕竟你和工作在一起的时候，工作会定期付给你钱。

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今天我们就来聊一下怎么处理个人生活和工作的关系，如何提高工作效率，从工作中找到久违的快乐和自我价值。
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认清你工作生活的现状
在讨论工作和个人生活之前，我们首先要弄明白一件事。我们的工作，是不是真的会占用那么多个人时间？