山莓，又名树莓、山抛子、牛奶泡、撒秧泡，它是一种莓类的水果，长相和草莓、蛇莓等都有些相似，山莓的果实是由很多小颗粒组成的，就像是无数小核果凑在一起，中间是空的，山莓也果然不会让你失望，味美多汁是这类莓果的普遍优点，所以它也常常被用在甜点的制作中，绝对是色香味俱全的一种好食材！

文章插图
山莓中还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等，从山莓中已经探明的成分看，黄酮类化合物具有降血糖、降血脂、抗心率失常、抗氧化高效性与低毒性、 抗衰老等功效。吃山莓的好处：1.山莓能抗菌莓叶挥发油对大肠杆菌、巴氏杆菌有明显的抑菌活性，能够抑制细菌的繁殖。

文章插图
2.山莓能促进消化促进消化是山莓最重要的功效之一，山莓这种水果中含有大量的苹果酸和糖份，这些物质进入人体以后可以加快肠胃对其他食物的消化化与吸收，能加快新陈代谢，也能减少消化不良和食少腹胀等不良症状的发生。

文章插图
你们吃过山莓吗？小编还在凌晨加班中，写文章不易，可以评论支持小编吗？不知不觉12点了，你看了小编的文章会分享给家人吗？

• 幽门螺杆菌的“源头”找到了，奉劝一句：三类食物，能不碰就不碰
• 慢性支气管炎|上海凯宝：目前暂无关于幽门螺旋杆菌方面的治疗产品
• 幽门|阿里健康上线国内首个幽门螺杆菌自测产品“幽幽管”
• 近日|进村入户水质检测！“加强农村基层党组织建设”工作队兖州区大安镇小队寒冬里为群众办实事
• 产业|幽门螺杆菌概念股走红，“抗幽”益生菌产业前景几何？
• 幽门螺杆菌感染|《健谈》观点丨突然消瘦、胃痛、黑便，应及时做胃镜检查
• 野草|长满倒刺的野草，蛇见到都害怕，被农村娃当零食吃，如今20元1斤
• 幽门螺杆菌|怎么判断自己感染上了幽门螺杆菌？身体或有6个表现，对照自查下
• 口气|“口香糖真的能解决口气吗？”返乡大学生走进农村校园为中学生普及口腔保健知识
• 葛根|它的根是救饥粮，花是“解酒神器”，农村山里很多，若遇到别错过