健脾|食欲差，面黄肌瘦，身体虚弱怎么办？李医生教你一招，强身健体脾胃

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食欲差，面黄肌瘦，身体特别虚，这到底是怎么一回事呢？【健脾|食欲差，面黄肌瘦，身体虚弱怎么办？李医生教你一招，强身健体】大家好，我是李医生！

如果说你平常没有什么食欲，就不想吃饭，并且还伴有身体特别虚弱，总是爱生病，面黄肌瘦的情况，那今天李医生就教你用中医的方法来调理它。
首先如果说你有这样的问题，那最常见的原因就是脾胃虚弱了。
中医讲脾是气血生化之源，主运化，当你脾气虚弱了，那脾就失去运化能力，以至于出现食欲差的情况，另外脾虚弱之后，就很难把我们吃进去的食物转化成水谷精微来供我们身体使用了，所以说，脾虚的人群一般还会出现乏力，每天昏昏沉沉的，身体也差，总感觉很虚，面黄肌瘦，稍微吃一点就腹胀得难受，而且这样的人伸出舌头一看，舌头两边全是齿痕印，如果你就是这样的情况，那这个时候我们就需要参考用一些健脾的药来调理脾胃，脾胃强健，则气血生化有源，气血就会旺盛，也就不会出现面色萎黄、食欲差，身体虚的情况了。

那第二种情况就是肝气乘脾，如果说你发现自己特别爱生气，而且一生气之后食欲特别差，饭都吃不下，这种多见就是情绪的原因，致使脾失健运了，而这种肝气乘脾导致的食欲不振、面黄肌瘦的情况，一定不要光去健脾，还需要去疏肝，这时候可以参考一个逍遥加柴胡疏肝，它俩就有很好的疏肝健脾的效果。

第三种情况就是湿浊中阻了，什么是湿浊中阻呢？就是湿气停留在脾胃，阻滞了气机的运行，以至于这样的人往往食欲不是很好，而且即使吃的饭也不好消化，转化不了水谷精微，自然就出现面黄肌瘦、身体虚的问题，在那这个时候我们就要祛一下体内的湿浊，另外，这样的人还会出现比较明显的痰湿重的表现，比如说伸出舌头一看舌苔厚腻，并还感觉嗓子里面有痰，总是想吐，尤其是白痰特别多，也经常容易拉肚子，体型特别胖，如果你有这样的情况，那这个时候我们就需要用一些健脾祛湿化痰的方子。比如说参考二陈加平胃搭配，就有很好的健脾祛湿化痰的效果。

那么讲到这里，如果你有上述的问题，那你知道自己是什么原因，又该怎么调理吗？好了，那今天的分享就到这里，大家有什么问题可以给我评论或留言，帮你辨证分析一下，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。