这4种水果放家里，客人来了笑开颜，其中，第四种水果，我的暗恋对象最喜欢品 _健康小知识

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人每天除了吃些五谷杂粮和蔬菜之外，多吃些水果对我们的身体健康有着很大的帮助。比如，多吃水果可以保养皮肤，可以美容，可以预防和减少疾病等。夏天到了，家里茶桌上备上这四种客人来了，就可以简单迅速食用的水果，好处多多。

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第一种：香蕉。媒体报道，早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21% 。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。

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第二种：葡萄。葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首。它不但营养丰富、用途广泛：色美、气香，味可口，是果中佳品

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第三种：荔枝。吃荔枝的好处：1、补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。
2、增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
【这4种水果放家里，客人来了笑开颜，其中，第四种水果，我的暗恋对象最喜欢品】第三种：柠檬。在天然美容品中，名气最大、最深入人心的恐怕要算柠檬了。柠檬生食味极酸，口感不佳，但用得其宜，实用价值极大。

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于此同时，柠檬还是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

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我的暗恋对象小美，最喜欢喝柠檬水，每次到我家玩，都要喝一杯柠檬水，看着她出众的气质，美丽如花的容颜，我感到很自卑，因为，我只是一个长相普通的小青年。返回搜狐，查看更多
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