患糖尿病是因为糖吃太多了吗？看看吧 _健康小知识

“哎呦，少让孩子吃点糖，以后会得糖尿病的。 ”
老一辈的人总是为下一代操碎了心。
阿妹4岁了，正是蹦蹦跳跳好玩的时候，由于长了一张粉嘟嘟、肉软软的笑脸，十分惹人喜爱，平日里的一些要求爷爷奶奶大多也不会拒绝。
可爷爷奶奶这么宠下去，太婆却不乐意了。太婆说，糖吃多了，人老了就会得糖尿病，所以他们少给孩子吃糖。但爷爷奶奶却反驳说这种说法没有科学依据，糖吃多了并不会得糖尿病，但是太婆却固执己见，还说网络上的文章都这么说，于是太婆的家人私信小妙，希望出一篇这样的科普文章。
但小妙这次却不能站在太婆这边了。

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“糖”是糖尿病的元凶？揭秘糖尿病的真相
由于糖尿病中含有一个“糖”字，又因为糖尿病患者中有糖，因此很多人便和阿妹的太婆一样，认为糖尿病是糖吃多了。但其实糖尿病的根本原因并非是糖吃多了，而是因为机体无法运用摄入的糖。
正常人吃糖之后，机体很快会将糖分用来供能或者储存起来，血糖浓度迅速降到肾糖阈值以下。但糖尿病患者摄入糖分之后，机体既无法运用糖，也不能把糖存储起来，而是任其跟着血液到肾脏，导致血液中的糖分超过正常的肾糖阈值，形成糖尿。
糖尿病的出现，归根结底是机体的胰腺器官出现问题，胰腺中的胰岛β细胞或者叫胰岛B细胞，无法正常的分泌胰岛素，导致身体无法有效运用糖分所致。
这也就是我们所说的，胰岛素抵抗，从而使机体无法充分利用葡萄糖，导致血糖升高。

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肥胖，才是糖尿病的罪魁祸首
从上文中我们可以知道，糖分的摄入并非糖尿病的罪魁祸首，那么糖尿病的关键因素是什么呢？
有研究发现，肥胖者比正常体重者更容易患上糖尿病。调查指， 40岁以上中年人中，肥胖者罹患糖尿病的几率是22% ，而正常体重者的患糖尿病的几率只有3.8% ，相差6、7倍。
医学专家认为个中原因有3点：
第一，肥胖者的外周围组织，其中包括肌组织和肝脏，胰岛素受体数量减少，其与胰岛素的亲和力减弱，因而外围组织对胰岛素的敏感度降低，造成外周组织摄取和利用葡萄糖减少，导致血糖升高。
第二，肥胖者通常活动偏少，摄入热量高而消耗少，多余脂肪转为葡萄糖会升高血糖。
第三，肥胖者普遍存在胰岛素抵抗的问题。
过多的血糖，以及缺少促进血糖运用的胰岛素，过多的血糖跟着血液到肾脏，继而形成糖尿。当然，我们这里主要讲述的是二型糖尿病，对于一型糖尿病最主要的原因是先天导致的。
总得来说，导致糖尿病的罪魁祸首是肥胖，而非糖分摄入过多。

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60岁以后，血糖超过这个数，别太担心
糖尿病被称为老年性疾病，所以很多老年人会担心自己被糖尿病“缠”上，一旦数值超过正常值就十分恐慌。但是由于年龄的增长，老年人的胰腺功能退化，会造成胰岛素分泌不足，引起血糖升高。
换句话说，老年人的血糖值稍稍升高点，并不是太严重的事情。
那么，这时就会有人问了， 60岁以后，血糖值在多少范围内，不用太担心呢？
一般而言，对正常人来说，空腹时的正常全血血糖为3.9至6.1mmol/L ，餐后一小时的正常全血血糖为6.7至9.4mmol/L ，最多不超过11.1mmol/L ，餐后2小时不超过7.8mmol/L 。