人体自带6个“散结穴”，每天揉一揉，结节自己消！中医|睡眠

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中医认为，人体内有很多条经络，负责运行气血到全身各处。经络若是瘀堵，气血便无法畅通，从而会引发多种健康问题。那么我们就需要通过经络刺激来促进身体的气血流通。如果不疏通瘀堵的话，身体就会憋着很多气，渐渐地就形成了结节。

今天俞老给大家分享6个“散结穴” ，不管对甲状腺结节、乳腺结节、还是肺结节等各种结节，都有很好的散结效果！记得收藏起来~
1.膻中穴
【人体自带6个“散结穴”，每天揉一揉，结节自己消！】俗话说“百病从气生” ，气机不顺就会引发疾病，而气的出入口就在胸口，叫做膻中穴。按揉这个地方，还有它的上下区域，可以让不开心的气散出去，女性还可预防乳腺疾病。此外，还能调节全身的气，气顺则病消。
【定位】胸部正中线上，平第4肋间隙，两乳头连线的中点。
【操作】平刺0.3~0.5寸。艾灸5-10分钟。

2.太冲穴
太冲是疏肝理气的要穴，多揉揉太冲穴可以让你的肝气不那么旺盛。有些人一揉这个穴位就会很疼，说明气机堵得厉害。
【定位】位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
【操作】斜刺0.5~1寸。艾灸10-20分钟。

3.尺泽穴
尺泽穴具有清泻肺热、理气的作用，按摩尺泽穴时，拇指弯曲，然后用指腹在尺泽穴上施加适度的压力。建议左右手各自进行1至3分钟的按摩，以达到酸胀感为宜，这样可以促进局部血液循环。
【定位】掌心向上，手臂微屈45度，肘关节横纹隆起肌腱的外侧。
【操作】直刺0.5~0.8寸。艾灸10-20分钟。

4.百会穴
中医认为头顶代表肝，而头顶的百会穴是人体气血总开关，能调动调节肝的能量。觉得没精神的时候，可以用手指头插进头发里，按摩整个头顶，这样可以让肝苏醒过来。
【定位】头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。
【操作】平刺0.5~0.8寸。艾灸10-20分钟。

5.极泉穴
《黄帝内经》“肝有邪，其气留于两腋。 ”腋下有一个穴位叫极泉穴，逆时针按揉这个穴位，每边按50下。刚开始按的时候，可能会觉得酸痛，但是坚持一段时间，就会感觉舒服多了。这也是预防乳腺病的重要穴位。
【定位】上臂外展，腋窝顶点，腋动脉搏动处（腋窝最深处）。
【操作】避开腋动脉，直刺或斜刺0.3~0.5寸。艾灸5-10分钟。

6.期门穴
期门穴是肝经的气血汇聚点，揉开了它，就相当于疏通了肝经。从肚脐正中线向外推揉到期门穴，反复推50次，然后点揉这个穴位，再从腋下沿着两肋往下推，推50次，把不开心的气推出去，人就舒服多了。
【定位】期门穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙。
【操作】斜刺或平刺0.5~0.8寸。艾灸10-20分钟。

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