实在想喝肥宅快乐水的碳酸饮料 ， 以下几个办法 ， 能让你喝得更健康点：
时间
吃饭时喝 ， 分泌的唾液能尽快提升口腔的pH 。
方式
喝的时候用吸管 ， 减少酸性饮料与牙齿的接触 。

文章图片
清洁
喝完尽快漱口 ， 减少饮料中的酸与糖跟牙齿的接触 。
半小时后再刷牙 ， 避免在牙釉质软化时增加对牙齿的磨损 。
你 ， 牙酸了吗？欢迎留言区分享你和牙医的故事啊~
参考资料
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[3]SanthiyaB,PuranikMP,SrU.Riskfactors,assessmentandmanagementofdentalerosionindentalsetting-Aliteraturereview.2019.
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[6]https://www.webmd.com/oral-health/guide/tooth-enamel-erosion-restoration
[7]GB/T10789-2015饮料通则
【“腐蚀”牙齿，这些饮料比可乐更厉害！】[8]StefanZ,GeorgK,MozhganB,etal.InfluenceofVariousAcidicBeveragesonToothErosion.EvaluationbyaNewMethod[J].PlosOne,2015,10(6):e0129462.

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