失眠|吃中药治病，怎么得了肾衰？这些中药请你留个心眼！安神|饮食|牡蛎

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大家是否有听过“中草药肾病”？可能很多人都没有。这也很正常，毕竟这个词起源于遥远的2003年，那一年，一篇新华社的报道引发了轩然大波，报道披露了龙胆泻肝丸致肾衰竭的问题，这就是震动全国，甚至世界的龙胆泻肝丸事件。

龙胆泻肝丸是什么？它其实是一个历史悠久的古药方，因其清肝胆，利湿热的疗效，广泛用于上火、耳鸣、便秘等疾病的日常治疗。但在与此同时，它里面所含有的一种成分却导致了近十万人患上肾衰竭！
事实上，中药里具有肾毒性的药物真的不少，从我们熟知的蜈蚣、海马、细辛、防己到已被关木通、夹竹桃、益母草，目前已知的有肾毒性的中药就多达68种。这些中药中多含有一种叫马兜铃酸的物质，它能导致肾小管及间质、近端肾小管酸中毒及低渗尿，从而引发肾炎肾衰。
或许有人会问了，那我们平常常用的很多药都有肾毒性，但是为了治病又不得不用，可怎么办啊？其实我们需要知道以下几点：
1、在使用有毒性的中草药时，一定要万分慎重，严密观察用药情况，在医生指导下进行。
2、在炮制药物的过程中，许多药物的毒性其实已经被大大削弱，并不需过于担心。
3、有些中草药虽然毒性轻微，但大剂量使用时，常常会产生严重的毒副作用，所以一定要注意用药剂量是否恰当。
4、与其他药物配伍可以减少部分药物的毒性。在开处方时一定要注意配伍，减轻药物的毒性影响。

当肾功能已经受到损伤时，我们也不要过于慌张，立刻到医院接受医生的诊断治疗，轻度的肾功能异常只需要日常做到以下几点，大部分都可以恢复的：
·多饮水
肾脏的代谢功能需要充足的水分参与，多饮水可以帮助肾脏减轻代谢压力，帮助废物从尿液排出体外。

·少吃盐
高盐饮食是导致肾脏功能异常的因素之一，为了排出体内的盐分，肾脏需要持续工作，导致负担加重，久而久之就会使肾功能异常，所以平常应该坚持低盐饮食。
【失眠|吃中药治病，怎么得了肾衰？这些中药请你留个心眼！】·合理膳食
并不是需要刻意的进补，只需要合理的食用新鲜、干净的食物，都可以给整个身体带来好处，多吃蔬菜瓜果类更是可以减轻肾脏排毒压力。
·适量运动
运动可以加速代谢，有利于增强肾的机能。所以适量的运动是对肾有好处的。