木耳 , 又叫云耳、桑耳 , 是我国重要的食用菌 , 有广泛的自然分布和人工栽培 , 木耳一般都是用干木耳泡发了吃的 。那么木耳怎么泡呢?接下来一起来看看吧 。
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4.预防血栓
木耳具有超强的抗凝血能力 , 它能防止胆固醇在人体血管中淤积 , 而且能增强血小板活性 , 可以防止血小板凝结成块 , 而能从根本上阻止血栓生成 , 另外人们多吃一些木耳 , 还能保护心血管 , 可以防止动脉硬化和冠心病发生 。
【木耳怎么泡】5.可润肠通便
木耳含有大量的植物纤维和胶原 , 它们在人体肠胃中可吸收大量的水分、加快肠胃蠕动 , 帮助人体排出肠胃中的垃圾和毒素 , 从而到达润肠通便、预防便秘的作用 , 身体的毒素排出、肠胃中不留宿便也是美容养颜的一大途径 。
以上就是为大家介绍的木耳怎么泡相关知识 , 此外还介绍了木耳的功效与作用 , 希望可以帮助到大家 , 祝你生活愉快 , 身体健康 。
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