1、首先脂肪要想瘦下去可以通过平时的饮食控制调整饮食结构 ， 多吃蔬菜水果，少吃淀粉类的食物，配合运动 ， 脸上的肥肉也能够逐渐的下去 。
【怎么把脸上的肉减掉】2、学习伸舌头，笔直站着，要把骨盆立起来，上下身保持同一平面，头向后仰，脸朝上方 。双手交叉扶着锁骨，舌头要向上伸，尽量伸展至鼻头方向，再收回 。重复10-50次 。
3、发声瘦脸操，我们可以发“咦”声 ， 嘴巴自然向左右两边拉开，上下嘴唇也要稍微分开一些 。接着再发“呜”声，嘴唇用“O”型收拢 。同时要向前后缓缓晃动头部 ， 嘴巴不要忘记重复发“咦”和“呜” 。

• 冰箱漏电是怎么回事的
• 怎么用洗衣机洗羽绒服
• 海鲜烧烤自助怎么烤
• 运动鞋刷完有黄印怎么办
• 辐射3怎么换武器
• 最强蜗牛电器锤怎么得
• 泡面好吃的方法
• 微信怎么开通商业版收款功能
• 花样土豆饼怎么做
• 鸡丝炒蒜苔怎么做