玉米面粥热量，玉米面粥能减肥吗 _经验分享

玉米面粥的做法步骤：1、胡萝卜切丁，放入水中，煮开。
2、玉米面加水搅匀，不要有疙瘩。
3、熟栗子切丁。
4、玉米面、槐花、栗子丁加入煮开的胡萝卜水中。
5、煮开后2min即可。
6、成品，喜欢甜的可以加糖。
玉米面粥做法玉米面粥做法玉米面粥做法一：豆腐菠菜玉米粥材料：玉米粉90克，菠菜10克，豆腐30克调味料：盐2克，味精1克，香油5克做法：1、菠菜洗净;豆腐洗净，切块。
2、锅置火上，注水烧沸后，放入玉米粉，用筷子搅匀。
3 。

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玉米面粥怎么做做法：1.先将玉米粉用适量冷水调和备用。
2.将淘洗干净的粳米入锅，加水适量，先用旺火烧开，调入玉米粉，再转用文火熬煮成稀粥。
健康提示：1.降脂降压。
2.适用于动脉硬化、冠心病、心肌梗死、高血脂症等。
玉米面粥的做法。
玉米面粥的做法怎么熬玉米面粥【玉米面粥热量，玉米面粥能减肥吗】1、用料：玉米面适量、凉水适量、开水适量。
2、首先准备好煮锅，取适量的玉米面放入煮锅中。
3、煮锅中加入少量的凉水，把玉米面和水搅拌均匀。
切记凉水不要加入太多。
4、烧水壶中加入适量的凉水煮沸备用。
5、把煮锅放在燃气。

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玉米面粥做法?我要和玉米粥我家没的人会做改怎么做玉米面粥营养丰富，味道甘甜，玉米面粥的做法多种多样，下面是玉米面粥制作步骤：第一步，先将锅中倒入适量纯净水并开大火烧至沸腾。
第二步，煮水的同时，我们将玉米面粉取适量放入碗中。
第三步，在玉米面中倒入适量纯净。