冬瓜热量高不高，冬瓜热量薄荷 _经验分享

冬瓜的热量是多少?【冬瓜热量高不高，冬瓜热量薄荷】冬瓜热量：热量只有10~20千卡/100克的水平。
1片冬瓜(可食部分100.0克)含有热量10~20千卡/100克，需要散步7.6分钟消耗完。
按其热量水平来说，冬瓜的热量并不高，而且营养成分也很丰富，其含有碳水化合物2.6克、蛋白质0 。

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冬瓜热量冬瓜热量是多少1、每100克冬瓜含有大约12大卡的热量，热量很低。
2、冬瓜性寒，含有大量的水分，可以促进身体的新陈代谢，利尿消肿，含有的纤维素，可以促进肠道蠕动，可以降血压、降血脂、降胆固醇，预防心脑血管疾病，还可以排毒通便，辅助。
冬瓜的热量是多少大卡冬瓜能不能减肥100克冬瓜的热量只有11大卡，因此冬瓜是一种典型的低热量食材。
而且冬瓜中的胡萝卜素、维生素、钙等含量较高，高钾低钠有利于排水消肿。
另外冬瓜之所以会被称为“减肥瓜”很重要的一个原因，是冬瓜含有一种叫“丙醇二酸” 。

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冬瓜的热量多少冬瓜的热量为11大卡/100克可食用部分。
冬瓜的热量并不高，而且营养成分也很丰富，其含有碳水化合物2.6克、蛋白质0.4克、脂肪0.2克、纤维素0.7克、维生素A12微克、维生素C18毫克、胡萝卜素80毫克、钾78毫克。
这些很多。