山竹被誉为果中之后,营养丰富抗氧化作用超强 _生活百科

在市场上到处可以看到山竹，山竹是一个我们生活中很常见的水果，对于我们的身体有着很多的好处，所以说很多人都是非常喜欢吃山竹的，山竹可以直接食用，也可以通过加工后食用，不管怎样食用一定不要吃过期的，所以说它的保存方式就非常重要了，那么山竹怎么保存呢？和360常识网一起来看看吧。
山竹怎么保存
山竹可以放到冰箱的冷藏处进行保存，这是山竹保存的好方法，把新鲜的山竹要先放到保鲜袋子里面，只需要留少量的空气，把袋子口系紧之后放到冰箱的冷藏处，这样的环境中保存山竹，是可以存放好几天的时间的。要知道山竹是属于热带的一种水果，因此一般情况下对于代温状态下的保存是不适合的，不过山竹是比较例外的，由于山竹的水分是非常轻易流失的，为了在食用的时候保证充足的水分，没有得到太多的流失，低温则是唯一的一个方法。
氧气对于我们人类来讲是非常重要的，不过对于山竹来讲却会引起变质发霉的情况，所以说在存放的时候，一定要注重把山竹放到塑料袋子里面进行密封，只需要留好少量的空气，才能在冰箱里面更好的存放，也可以避免山竹受到其他食物的影响。在这里要提醒大家，由于山竹大部分都是从泰国进口的，运输的时间会比较长一些，所以说在购买的时候，最好要少买，不要长期的存放，想吃的时候再次购买就行了。
营养功效
果中之后
营养丰富在热带地区一年四季都盛产新鲜的水果，但被人称为‘果后’的山竹每半年只产一次。在气候暖和的北美和欧洲，人们对山竹几乎闻所未闻，而在热带雨林地区，山竹却家喻户晓，人们称其为‘果中之后’和 ‘上帝之果’ 。山竹所以称为‘果后’，除了本身味道甜美之外，另一个主要原因是在古时东南亚医药中所担当的角色，传统上，山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。而研究表示，山竹的果皮或外皮都蕴含丰富的Xanthone，不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心愉快，整个山竹都有用，故深受人们推崇。也有以山竹果实做成的饮料登陆香港，正切合香港年轻一代钟意果汁饮料的趋势。
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果” 。假如吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。
另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
化学组成
【山竹被誉为果中之后,营养丰富抗氧化作用超强】山竹吃起来很甜美，但其散发出的气味很淡，因为其气味的化学组分量约是芳香水果气味的1/400 。山竹的清香气味主要由挥发性成分，包括乙酸己酯、叶醇（顺-3-己烯醇）以及α-古巴烯（Copaene）组成。山竹营养丰富，抗氧化作用强，而且有保健功效，不过食用要适量，因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果，但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。氧杂蒽酮的一种——α-倒捻子素有显著的抗氧化性，已广泛用于药品中，但过量服用会对线粒体功能有毒害作用，损害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。山竹富含蛋白质、糖质和脂类，主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴莲后，可食用山竹去火，但不宜多吃，且肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食，湿热腹痛腹泻者不可服用。外果皮粉末内服可治腹泻、赤痢，外敷可治皮肤病，干燥的山竹叶可用来泡茶。外果皮中的红色素可用来制黄色染料。