吃油麦菜会致癌吗?吃油麦菜不会致癌 。油麦菜的营养价值略高于生菜,而远远优于莴笋,吃法与生菜相同,可清炒或作汤,但烹饪时间宜短 。油麦菜是生菜中尖叶的一种,品种不是很多,目前用的最多的纯香油麦菜是国外引进的,由于我国对油麦菜的研究起步较晚,到目前还没有特别好的品种,但是总的来说油麦菜里面是没有致癌物质的 。
油麦菜可以生吃吗?
油麦菜可以生吃 。油麦菜营养价值丰富,但在高温加热条件下很容易被破坏,导致营养成分流失,因此生吃可以说是油麦菜最佳的食用方法 。而且,在炎热的夏日季节生吃油麦菜还有清燥润肺、化痰止咳、缓解上火的作用 。但因为油麦菜茎叶中含有莴苣素成分,所以生吃时味道有点微微的甘苦,所以大家在生吃油麦菜前可以用淡盐水将其浸泡15分钟,又或者是将油麦菜与豆瓣酱、芝麻酱一起食用,去除苦涩味的同时还能增加油麦菜的口感和风味 。
文章插图
文章插图
油麦菜的营养价值
1、镇痛催眠:油麦菜因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效,可以将其榨成汁,睡前饮用 。
2、减肥功效:油麦菜所含有丰富的膳食纤维和维生素C,可以消除多余脂肪从而能够减肥,故又称减肥生菜,可以选择凉拌或是清炒的方法食用 。
3、化痰止咳:油麦菜对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度并且使之容易咳出 。
【吃油麦菜会致癌吗?】4、润肺祛燥:油麦菜富含维生素A,能保护呼吸道上皮,提高免疫球蛋白的功能,预防呼吸道感染,滋阴润肺,去除肺燥肺热,使人呼吸畅通舒适 。
- 哪些家居摆设会影响健康 危害人体健康的风水格局
- 吃素食的10大好处,十二种素食的做法
- 大吃大喝会造成的后果严峻,生活中要养成健康的饮食习惯
- 吃叶酸会不会有副作用呢
- 主人格会消失吗主人格死了其他的人格还存在吗
- 第一次约会去接女生合适,第一次跟女生约会怎么聊
- 网络复试会降低复试比例吗,网络复试会增加初试比重吗
- 晚上吃蒸南瓜会长胖吗
- 为什么打开时油烟机里面会响
- 第一次与女孩子怎么聊天,第一次和女孩子约会怎么找话题