胡萝卜是营养价值很高的食物,食用方式多种多样 。但烹饪或搭配不当,会影响营养物质的吸收 。让我们一起去看看胡萝卜是如何最有营养的 。
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材料:胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙 。
详细步骤:
【胡萝卜怎么吃?胡萝卜的吃法】1)把胡萝卜洗净后切成碎块,番茄去蒂、洗净后切成梳形,备用 。
2将胡萝卜和番茄放入榨汁机中,高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中,加酸奶、柠檬汁调味即可 。
瘦身吃法:每天早上配以早餐一起饮用,不仅美味,瘦身力也超强 。
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