高血糖是指血糖水平高于正常范围 。空腹血糖正常值低于6.1mol/L 以时，餐后2小时血糖正常值低于7.8mol/L 以 。如果高于这个范围，就叫高血糖症 。那么什么是高血糖呢？下面给大家介绍一下 。

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5.咖啡
【血糖高六不吃】很多人都以为咖啡没有甜味，是血糖高人群安全食品，其实不然，现在已有研究表明，咖啡会导致人体的血糖升高 。血糖高人群，就算饮用不加糖的咖啡，一天的饮用量超过6杯，就会明显的影响血糖高人群的康复治疗 。
6.辛辣刺激食品
辛辣刺激类食品，都属于热性食品 。血糖高人群过多的食用如姜、辣椒、胡椒、芥末等刺激类食品，会加重患者的热象，导致饥饿感明显，食欲增强，对健康不利 。

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