哪些人不适宜吃鱼籽 _生活百科

鱼籽是腌制或干鱼卵的总称，营养价值很高。虽然鱼很多籽功效，但不是可以都吃的。看看什么人不适合吃鱼籽。

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4.补充维生素
鱼籽中的维生素含量也特别高，它含有的维生素A、B以及维生素D的含量都很高，平时人们食用以后可以快速把它们吸收和利用，能有效减少各种眼病和脚气以及发育不良等症状的发生，另外维生素D还能促进人体对钙质的吸收，可以预防儿童佝偻病和中老年骨质疏松的发生。
5.养眼明目
鱼籽中含有大量的维生素A，维生素A是人体眼睛所不能缺少的主要合成成分，维生素A合成眼睛内的视紫红质，增强眼睛的视力，特别是暗适应能力的增强，因此，食用鱼籽能保护视力。
【哪些人不适宜吃鱼籽】相信很多人看完文章的介绍后，对哪些人不适宜吃鱼籽已经有所了解了，此外还为大家介绍了鱼籽的功效与作用，希望可以帮助到大家。