草莓和酸奶能一起吃吗 _生活百科

草莓和酸奶能一起吃吗？可以，草莓和酸奶可以一起吃，这两种食物的营养物质非常的丰富，而且搭配在一起两者的味道会变得更加的美味，不仅能为身体带来更丰富的营养，还能在这个的同时还能享受美食。

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草莓和酸奶的营养价值
酸奶中含有丰富的热量、碳水化合物、维生素B1、B2、C、E、A、磷、镁、硒、蛋白质、钾、铁、铜、钙、钠、锌、锰、烟酸等营养物质，可以在我们享受美食的同时补充足够的营养，为我们的身体带来好处。
草莓中含有丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、多种的维生素和矿物质，对我们的身体是非常有营养的。
草莓和酸奶一起吃的好处
明目
草莓和酸奶中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。
草莓、酸奶不能和什么一起吃
酸奶黄豆：酸牛奶中的钙质非常的丰富，而钙的消化吸收会被黄豆所含的化学成份所影响，这样就会使人体内吸收不到足够的钙物质，对人体产生不好的影响。
酸奶西瓜：两者一起食用会造成消化不良的现象产生，给我们的身体造成一定的负担。
草莓地瓜：两者分开吃对我们的身体很好，但是一起吃会引起我们肠胃的不适。
草莓红薯：会导致胃肠不适，给我们的身体带来一定的负担。
草莓黄瓜：会破坏食物中的营养物质，使我们的身体吸收不到所需要的营养物质，对身体很不好。
草莓樱桃：这两种食物一起吃会容易引起上火的症状。
【草莓和酸奶能一起吃吗】草莓猪排：会引起我们身体内胃肠的不适。