2岁宝宝食谱有哪些?2岁宝宝食谱如下:莲肉烩鸭丁原料:鸭脯肉150克 , 鲜莲子100克 , 葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油适量 。
制法:1、鸭脯肉切丁 , 用热水焯一下 。
2、莲子去莲心 , 放碗中加水上屉蒸熟 。
3、锅中加水 , 下料酒、葱姜末、盐 。
宝宝2岁吃什么饭菜食谱2岁宝宝食谱如下:1.早餐要吃好 , 以优质蛋白为主 , 如全麦面包 , 蒸鸡蛋 , 牛奶 。
2.午餐要吃饱 , 以肉类及水果为主 , 如炖鳕鱼 , 水果沙拉 。
3.晚餐要吃少 , 以肉类及碳水化合物为主 , 如猪肉白菜水饺 , 小米粥等 , 荤素搭配能够很 。
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2岁儿童饮食营养搭配菜谱下面推荐宝宝的早餐食谱:薄饼、南瓜蛋羹、香菇玉米粥、火腿牛油吐司卷、菠菜鸡蛋炒面条、阳春火腿煎饼三明治 。
任何一种食物都可以与牛奶搭配使用 , 这样宝宝整个上午都能消耗掉所有的蛋白质和营养 。
2岁宝宝食谱?1、早餐要吃好 , 以优质蛋白为主 , 如全麦面包 , 蒸鸡蛋 , 牛奶 。
2、午餐要吃饱 , 以肉类及水果为主 , 如炖鳕鱼 , 水果沙拉 。
3、晚餐要吃少 , 以肉类及碳水化合物为主 , 如猪肉白菜水饺 , 小米粥等 , 荤素搭配能够很好的补充宝宝所 。
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2岁孩子饭菜做法大全【1岁一2岁宝宝食谱,2岁宝宝食谱一周表】2岁孩子饭菜做法大全12岁宝宝食谱一 鸡蛋粥 1、材料: 鸡蛋1个 , 胡萝卜1个 , 菠菜1棵 , 米饭1/4碗 , 肉汤1/2杯 , 盐若干 。
2、做法:(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎 。
(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中 。
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