26岁乳腺癌女士的内心自白：从熬夜、吃饭开始，身体已开始了变化 _健康小知识

今天，让我们走进一位年轻女士的内心世界，去感受她这三年来发生的一切！
26岁年轻女士的一番心理话，如下：
我是小艾， 26岁。三年前刚刚毕业，不久后找到了人生的第一份工作，却查出了胸部出现了结节。那时的我并没有在意，照样吃吃喝喝。

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一年之后，却因为这个被我忽视的结节，躺在了病床上。那时的我，依然抱有侥幸的心理，希望没有恶化。一个小时的等待，却如同漫漫长夜，煎熬万分，等来了的结果却也是无情的。母亲的一番话却让我重新振作起来：活着意味着一切还可以重头再来！
【26岁乳腺癌女士的内心自白：从熬夜、吃饭开始，身体已开始了变化】在母亲的鼓励下，我重新拾起了生活的信心。每天照着镜子给自己一个微笑，早上起来就和母亲去公园散步锻炼，定期的再去检查。久而久之，突如其来的这场变故，反而让我认识到了世间的美好，重拾了母女亲情。
两年过去了，我还是那个年轻的我，只不过少了个胸部而已。
看到这里，我们会发现，面对身体的重大健康问题，微笑是非常重要的。母亲的劝说和陪伴，让小艾重新找回了积极的心态，去面对生活。如今，依旧快乐幸福地站在我们面前。微笑可以调节人的心理状态，也可以调节生理状态，减轻身心的负担，有助于抵抗力的提高。这是我们从小艾学到的第一点，微笑面对突如其来的健康问题。

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年轻的小艾，身体会和会被这些问题困扰着呢？这还得从高三那年说起。
高三那年，小艾家里发生了变故，父母离婚了，小艾和母亲一起生活，从此性格变得孤僻。也是从那时起，小艾几乎是天天晚上熬夜，借着熬夜来排解内心的忧愁、悲伤情绪。加上母亲忙于自己的事业，吃饭也是变得不再规律，饱一顿饥一顿，经常吃外卖。
进入大学以后，基本也是这样，从来没有改变过。长期的不良情绪刺激，加上熬夜以及饮食的不合理，小艾身体内的毒素得不到及时排出，气血也渐渐郁结，久而久之就影响到乳腺健康。毕业后被查出问题，也不是偶然的。

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至此，我们也应该有所警醒。那些生活中看似对身体没有影响的生活习惯，其实无时无刻不在构成健康威胁，只是我们没有发现而已。从不间断的熬夜开始、从不规律的吃饭开始，身体事实上已经发生了悄悄的改变。再加上吃冷饮、吹空调、忧伤的情绪等，又都会刺激到身心，影响到女性身体的气血循环。毫不在意的结果，可能就是小艾这般。小艾和我们分享她的这段心路历程，也是希望大家能够借鉴，尽可能地远离不良的习惯，守护乳腺的健康。