食材明细
主料
红豆30g
薏米50g
【红豆薏米莲子红枣浆，夏季营养健康好早餐】莲子10个
红枣6颗
辅料
冰糖适量(或蜂蜜)
原味口味
榨工艺
半小时耗时
简单难度红豆薏米莲子红枣浆的做法步骤
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1红豆和薏米莲子泡一晚 。
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2把红枣剪开去核 ， 所有原料倒入破壁机中 。
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3加入800ml左右的水 。 喜欢甜的可以加点冰糖 ， 或出浆以后降温到60度加蜂蜜 。
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4选择豆浆功能 。
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5早餐配上红豆薏米浆 ， 即使祛湿效果不如煮水 ， 营养也不差哦！
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