【画说科普】你真的会吹空调吗？如何正确使用空调 _健康小知识

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在炎炎夏日里
小编的这条小命都是空调给的
吹空调一时爽，一直吹一直爽
但有时候，真的不建议一直吹空调
很多夏天的病也是空调给的
入夏后气温骤升，如果室内空调温度过低，室内外温差较大，当突然从炎热的室外进入开着空调的房间时，较大的温差会导致血管异常收缩。不仅可能会出现脑中风或心梗，还有可能因眼底血管收缩异常导致眼中风。

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天气变热，人体大量的汗液被排出体外，毛孔处于开放状态，面部的神经血管受到冷刺激后引起痉挛，容易造成面部神经缺血、水肿，进而导致神经损伤，出现面瘫症状。
不少人因贪凉而将空调温度调很低。尤其人们出汗后、频繁室内外出入，或空气过于封闭导致细菌病毒滋生、氧气浓度下降等，很容易感冒、咳嗽、中暑。
在较冷的环境，可能使关节炎症状加重，所以如果有关节炎的宝子们，吹空调的时候可以注意保暖。

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室内温度不宜设置太低，最适宜温度为26度，室内外温差过大，很容易造成人们头晕、头痛等，甚至加重体温调节中枢负担。

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开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。

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注意室内外温差，不要一进屋就打开16度的空调猛吹，身体需要缓冲，可在屋子里待一会，让身体适应下再开空调。

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很多人空调一开就一整天，可每隔2-3小时通风换气，保持室内空气流通。（小声：其实空调内部没有想象中的干净，细菌、粉尘啥都有）

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多喝水、多喝水、多喝水，重要的事情说三遍，建议成年人每天喝水1500-1700ml 。

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拒绝空调病，从我做起
小编去吹空调喽~
策划|郭亚青
插画|郭亚青
排版|郭亚青
题图|稿定设计
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