柏子仁可以直接吃吗 _生活百科

侧柏树是侧柏树的果子。它是一种具备极高营养成分的存有。它也是一种能安神助眠、促进消化的中药材。平常，大家吃大量的侧柏树，这对她们的健康有益。殊不知，假如你要灵活运用它的养生保健的功效，你务必留意它的好用方式。唯有你恰当地吃它，你才可以灵活运用它。下边是它的饮食搭配方式的详解。爱吃雪松籽的人能够细心了解。

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用柏子仁熬粥
【柏子仁可以直接吃吗】 柏子仁也非常合适熬粥。用柏子仁熬粥时，应提前准备20克柏子仁、100克稻米和适当纯蜂蜜。将准备好的白米饭洗干净后，应当在冷水中侵泡一个小时。侵泡后，应取下去除水份。随后将制取的柏子仁清理、干躁并用以破碎。随后它应当和白米饭一起放入锅中。用火灾烧开后，应当用文火渐渐地煮。烹制后，应当把火关闭制冷。当溫度降至60度下列时，应当添加纯蜂蜜调料，随后放进碗中调料