玛咖能不能和枸杞泡水 _生活百科

玛卡有缓解疲劳，提升精子的质量，补充精力，提高睡眠质量，抗女性更年期，活跃性生孕，提高记忆力等作用。枸杞子有滋补养生肾脏，益聪明目地作用。那麼，玛卡能否和枸杞子泡水？

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【玛咖能不能和枸杞泡水】 枸杞子能够护肝，滋肾，润肺止咳，滋阴养血益肾，清热解毒清目。枸杞多糖具备推动免疫力、延缓衰老、抗肿瘤、降低胆固醇、缓解疲劳、防辐射、护肝、生殖作用维护和改进等功效。
玛卡的多种多样食用方法
1、玛卡泡酒:全部传统式食用方法里,拥有数千年白酒文化的四大文明古国,玛卡泡酒必定是最火爆的食用方法之一。用纯粮酒侵泡,玛卡的总数根据您泡药酒的非常容易器皿而定,总数需要做到器皿的1/2,再少得话营养元素浸取不足,实际效果不太好。一次侵泡以五斤酒为宜。泡上30-60天之后均能够服食,一天两次,每一次喝30-40ml 。
2、玛卡煮茶和泡茶:玛卡泡茶、煮茶等方法是我们中国人常见玛卡的方法,可是凭心而论,因为玛卡自身拥有呛鼻的辛辣味,因此基本咽不下。
3、玛卡煲汤(熬汤):每一次取玛卡20-30克,待鸡、鸭、牛羊肉、羊、排骨炖熟后添加玛卡片,慢火慢炖5分鐘就可以。常常喝玛卡煲的汤,使用量少,难以充分发挥玛卡真实的功效,因此 ,要多喝粥。谨记,高溫非常容易毁坏玛卡内的合理营养成分特异性成份,服用实际效果不理想化。
4、玛卡泡纯蜂蜜:最先将玛卡坚果(片)捣烂研粉,取4-6g,放入杯中,开水冲泡,放进2勺纯蜂蜜,搅拌均匀后就可服食。