高血压患者应该注意什么?

【高血压患者应该注意什么?】休息、睡眠与体位:住院病人都有体会,入院头几天,即使不用药,血压也有可能降低,一方面是由于精神放松,安静的环境、充足的睡眠都很重要 。
气温:寒冷会使血压升高,高血压的并发症发生率上升 , 这在气温骤降时尤为明显 , 因而高血压患者应在冬季作好保暖工作,特别是四肢和头面部的保暖 。
情绪:高血压患者常会在情绪激动之后感到种种不适 , 比如头晕、耳鸣、心慌、乏力等等,对于合并冠心病者可能发生心绞痛,而测血压会发现血压升高 。因此患者要采取豁达态度 , 勿急勿躁,喜怒哀乐都要有"度" 。
运动:不仅高血压患者,冠心病心绞痛患者都要在力所能及的范围内进行运动锻炼 。适当的运动可以扩张血管,降低血压,锻炼心?。?减轻体重,不应过分担心自己的病情而长期卧床 。但运动也不能过于剧烈 , 要量力而行,如气功、太极拳、散步 , 心身放松 , 这样,除运动之外,在精神状态上也达到一种恬淡 , 有利于降压 。