1、绿色蔬菜是不能隔夜吃的 。
2、很多的蔬菜中都含有非常丰富的硝酸盐 ， 这主要是由于在种植过程中施用了大量的化肥引起的 。因此 ， 如果绿色蔬菜还没有彻底的做成熟，那么再加上隔夜保存，在细菌的作用下，这些硝酸盐会被还原成有害的亚硝酸盐，甚至可能会使人致癌 。
【不适合过夜吃的蔬菜】3、例如：茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中 。因此 ， 如果同时购买了大量蔬菜，应该先吃叶菜类的，比如大白菜、菠菜等 。如果准备多做一些菜第二天热着吃 ， 应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜 。

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