生蚝的食用方法，吃生蚝三大禁忌 _经验分享

生蚝的营养价值和功效生蚝是一种滋补的海鲜，是一种能补肾壮阳的食物，因此受到了不少人的喜爱。
但生蚝的功效与作用除了壮阳外，还有多种功效与作用，如下：1、补钙补锌，促进骨骼发育生蚝又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收。
生蚝的营养价值及功效是什么?1、生蚝中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药；2、生蚝中所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处；3、生蚝又是补钙的最好食品，。

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生蚝的营养价值及功效能够提高人的体力和脑力的活动效率;锌，能提高人体的锌镉比值，起到健脑、护脑的作用;生蚝的大量丰富的维生素以及各种矿物质，
生蚝的营养价值与功效有哪些所以，生蚝有细腻肌肤，美容养颜及滋阴养血和降血压、健身壮体等多种作用，因此生蚝被大家视为美味海珍和健美强身食物。
2、保护肝脏在古代，人们就说吃生蚝可以防止醉酒，那也是因为肝脏与生蚝所含有的微量元素具有解毒的作用。

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生蚝有什么营养和功效【生蚝的食用方法，吃生蚝三大禁忌】生蚝的营养和功效 1、里面牛黄酸的含量比较高，我们知道牛磺酸具有保肝利胆作用，而且对于防治孕期肝内胆汁瘀积具有很好大的功效;2、里面锌的含量比较高，据说100克生蚝中锌的含量有9.39毫克，男性朋友一般一天一个就能够满足。