磕大头一天最好磕多少能消业障，磕大头视频 _经验分享

磕大头好处早起磕大头，不仅让我重新拥有了健康的身体，更让我有了大量自由掌控的时间，去读书、写作、思考，处理公司的很多事情…… ，这在以前是根本不敢想的。
早起的好处太多太多了，文字只能描述一部分，还有更多不能用文字来表达，。
磕大头的好处和功德是什么?【磕大头一天最好磕多少能消业障，磕大头视频】磕大头的功德：一、拔除身心的病根：人最大的病根就是对自己的执著，这是形成宿世烦恼的主因。
而人所执著的“我” ，是根植于凡夫的躯体上，因此我们以身口意顶礼的方式，破除我执，调伏傲慢心。
二、发出真正利他之心。

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磕大头对身体有哪些好处?1、磕大头的过程中要反复弯腰收腹再伸展，无形之中，对内脏起到了很好地按摩作用。
在五体投地时，身体轻微地和地面接触产生震动，即不损害内脏又起到了按摩作用，增强了内脏功能。
2、大多数人是胸式呼吸，而在磕大头的过。
磕大头是什么意思磕大头是什么意思磕大头是藏传佛教特有的礼佛方式，就跟汉传佛教的拜佛一样，只是拜的方式动作上有些不同，但本质是一样的，都是礼敬诸佛，忏悔业障.

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磕大头应该朝哪个方向应该朝哪个方向磕大头1、磕大头一般是朝着西方磕,磕的时候还是要平静稳重。
2、磕大头时，身口意三门一心专注非常重要。
3、身体作礼拜；口中念诵皈依偈或顶礼偈；心中诚挚恭敬地意念：无所不知的上师三宝，我全心全意信赖您、依止您，除您。