吃啥水果去火效果好 _生活百科

当我们人体的免疫力下降便会易上火，人体毒素累积累积过多也非常容易造成容易上火，此外有一些人归属于湿热体质也易上火，所以说人容易上火的状况会经常会出现，那麼上火怎么办呢?建议多吃一些新鲜水果，能够具有一定的下火功效。
【吃啥水果去火效果好】

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六、青柠檬：带有丰富多彩的维他命，每日喝些青柠檬泡的水，清热解毒，还能够除菌，那样既能够补充水份，还可以下火，因此我们还可以立即应用假如不害怕算的状况下。
七、红提：茯苓功效甘、酸，生鲜甜酸鲜美，生津解渴，健脾开胃助消化，可以滋润健壮、补血补气、清脑、有利排尿但脾胃虚寒者不适合多食，食多让人腹泻。
八、梨：当我们容易上火时，能够多吃些梨，梨有清热去火的作用。因此吃梨能够减少人体的内火旺。还可以使人体的内毒素排出来，假如我们每日吃个梨，那麼我们就非常少上火。
九、红心柚：茯苓功效酸、寒、无毒性，作用理中除胀、止咳化痰、健脾养胃、快速消肿，适用胃病、消化不良、慢性咳嗽、咳嗽痰多喘气等症。红心柚酸甜鲜美，以含维他命C丰富多彩而而出名，因而更有利于心血管疾病及肥胖症病人。红心柚含有的柠檬酸具备清除身体疲惫的功效。
除开以上的九种新鲜水果之外，也有一些能够降火的水果，例如甜瓜，甜瓜水份充裕，能够祛火除烦，假如你上火，能够适度的吃一些，可是有一些人是不可以多吃的，例如水肿病人，可是适度的吃一些還是非常好的。