月经期间能吃什么水果最好 _生活百科

经期是女士每个月来一次的一个特殊时期。很多女士觉得仅有在月经期好好休息以后，他们的皮肤才会越变越好。实际上，这一时期女性的人体相对性较差，他们的人体抵抗能力相对性较弱。她们不但应当多歇息，还应当适度吃一些蔬菜水果和新鲜水果，这对她们的皮肤最有利。那麼，月经期吃什么水果蔬菜好?

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新鲜水果：
月经期常常服用新鲜水果，能够预防产生便秘，防止盆腔充血，殊不知一些特性偏冷的新鲜水果却不适合在月经期服用，因此要可选择性温而不寒的新鲜水果吃，此外不必挑选躁热的新鲜水果，以防造成月经过多。
【月经期间能吃什么水果最好】 平性的苹果、无花果、草莓苗、柚子、猕猴桃、西红柿(番茄)，而桔子、水蜜桃、大樱桃、枣、荔技、桂圆、菠萝蜜、石榴、红提也归属于温性水果，但要适当，不应多食。