孕妇怎么补充亚麻酸 _生活百科

我们都了解怀孕期间及准备怀孕的情况下要留意补充叶酸片，能够确保胎宝宝的身心健康生长发育，除开叶酸片以外，a亚麻酸也是胎宝宝身心健康生长发育的一种必不可少的微量元素，以便确保胎宝宝的身心健康生长发育，我们的孕妈妈们要留意有效的饮食搭配，多吃些含有a亚麻酸的食材，如核桃仁、深海鱼及瓜果蔬菜等！
【孕妇怎么补充亚麻酸】

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并不是全部的鱼都带有丰富多彩的α-a亚麻酸，现阶段销售市场上的石斑鱼、左口鱼成分较丰富多彩。虾的身体也是有一定的α-a亚麻酸。但服用深海动物对孕妇和孕妇而言还存有二种牵制要素：最先，价格比较贵;次之，鱼归属于动物类，服用过多会造成高胆固醇，只有掌握分寸。对于是否需要吃保健产品来补充α-a亚麻酸，还请孕妈妈依据自身的身体情况，咨询医师。