营养不良|我打赌，看完这篇文章你一定会闭嘴肾脏病|蛋白质|饮食

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近日
#口呼吸不只影响颜值#
【营养不良|我打赌，看完这篇文章你一定会闭嘴】话题登上热搜榜
引来千万网友围观

据央视网报道
口呼吸不只影响颜值
还会影响记忆力

对此
不少网友吓得立马闭紧嘴巴

那么
什么是口呼吸？
口呼吸都有哪些危害？
出现口呼吸又该怎么治疗？
一起来看↓↓
01什么是口呼吸？
据上海交通大学医学院附属儿童医学中心陈洁曾在媒体上撰文指出，人们在安静时（如睡眠），呼吸气流应绝大部分通过鼻腔，这种呼吸状态是正常呼吸。若呼吸气流通过口腔且超过一定比例（一般在25%~30%左右），则为口呼吸，这是一种异常呼吸状态；若呼吸气流全部通过口腔，则为严重口呼吸。

口呼吸可以分为阻塞性口呼吸、习惯性口呼吸、解剖性口呼吸。阻塞性口呼吸由任何部位的上气道阻塞均可引起。在造成阻塞性因素去除后仍存在口呼吸，则为习惯性口呼吸。解剖性口呼吸表现为牙颌发育异常，上唇短或有缺陷，开，多伴有上前牙的严重前突。
视频截图

02口呼吸对颜值有什么影响
用口呼吸的人，本身就存在不同程度的鼻腔病症，而口呼吸还会导致一系列并发症。
一整个雪上加霜。
正常鼻呼吸时，人们的嘴巴闭合，舌头位置自然上升，顶住了上腭弓，从而促进了上腭弓的正常发育。但是，当你用嘴巴呼吸时，口腔打开，为方便空气顺畅进去，舌头会相应向下、向前伸，这就导致了一个重要问题——上腭弓失去了舌头的支撑，还受到两侧颊肌的推挤，从而变得狭窄而突出。
理想的上腭弓应该是圆润的U型，但口呼吸的作用下，上腭弓被挤压成狭窄高拱的V型，上腭牙齿也开始拥挤、不齐，看起来，就是我们所说的嘴突、龅牙等问题。

同时，口呼吸时的舌头一直处于低位，舌尖基本停留在两排牙齿的最前面，也就是靠近中间的位置，长期下来，前牙就被推向外面。久而久之，当你闭上嘴巴，就会发现上下排前牙碰不到一起，前牙特别向外，导致前牙开合异常。
对于唇部而言，张开口呼吸还会加重唇肌的负担，长期以来，就会导致唇肌松弛，出现上下唇无法自然闭合，开唇露笑、唇外翻等表现。

长期口呼吸者的颅面形态也会发生改变，众多学者分别研究得出了相同的结果。他们发现，口呼吸的儿童都有颅面垂直发育的倾向，而且主要集中在下颌。通过将用嘴呼吸的儿童与用鼻呼吸的儿童相比，发现前者面部明显更加长，下巴甚至整张脸都显得向后缩，再配合一个上颌前突，一个完美的地包天就形成了。