甜玉米煮几分钟能熟 _生活百科

苞米是最有营养成分的杂粮，它不但带有丰富多彩的蛋白和矿物，还带有维他命和不饱和脂肪。日常生活的很多人都喜爱吃玉米，可是却不清楚玉米煮多久能熟。实际上水煮玉米并沒有那麼艰难，关键是水煮玉米的時间长期决策口味的优劣，那麼如何判断玉米煮多久才熟透呢?

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二、服用作用
1、减肥瘦身：吃完可清除肥胖症人的饥饿的感觉，但食后含发热量很低，也是减肥瘦身的替代物之一。
2、抗癌防癌：绿色植物甲基纤维素能加快致癌物和别的有害物质的排出来，多吃玉米还能抑止癌症药物对身体的副作用。
3、降血压降低血脂：苞米对冠心病、主动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都是有一定的防止和医治功效。
4、增加记忆力、延缓衰老：刺激性大大脑神经，提高人的头脑、记忆能力和身体基础代谢力、调节中枢神经系统作用。
【甜玉米煮几分钟能熟】 5、清目：苞米能减轻黄斑变性、眼睛视力下降，叶黄素和玉米黄质凭着其强劲的抗氧化性功效，能够消化吸收进到目光内的危害光源。