薏米和什么一起煮粥最好 _生活百科

薏仁米是中华传统的食品資源之一，又称薏米仁、药苞米、石粟子等，可制成粥、饭、各种各样面点供大家服用，有健脾利湿、清热解毒放脓、养颜美容等作用，特别是在对老弱病患更加适合，熬粥可配绿豆、紅豆、大枣、淮山药等，下边我们就一起来看一看薏仁米和什么一起熬粥最好是吧！

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淮山药
生产原材料疫苗檽米80克，薏米仁50克，大枣10个，淮山药100克，老冰糖20克。
生产作法疫苗血压檽米和薏米仁用冷水侵泡15分鐘。血液山药去皮和清洗的大枣一起用冷水侵泡预留。补充把大枣放进电压锅，內胆添加适量的冷水。负重添加泡过的檽米和薏米仁、切成片淮山药、老冰糖。足月把內胆放进电压锅中，盖上按住营养成分饭-熬粥健，滴声提醒后就可以服用。
生产作用疫苗补气补血，健脾养胃，美容养颜。
莲籽
生产原材料疫苗薏仁米50克，莲籽(去心)30克，百合花20克，梗米50克，适当老红糖(或纯蜂蜜) 。
生产作法疫苗薏仁米、莲籽(去心)、百合花先炖烂，再与梗米50克同熬粥用适当老红糖(或纯蜂蜜)调料服用。
生产作用疫苗健脾养胃、润肺止咳治腹泻、健肤美容护肤，适用大便溏烂、下肢湿疹、脸部痤疮等症。
银杏果
生产原材料疫苗薏仁米60克，银杏果(去壳)8～12枚，适当白砂糖(或老冰糖) 。
【薏米和什么一起煮粥最好】 生产作法疫苗薏仁米、银杏果同熬汤，用白砂糖(或老冰糖)调料服用。
生产作用疫苗健脾除湿、清热解毒放脓，适用脾虚泄泻、痰喘咳嗽、小便涩痛、糖尿病、水肿、青年人扁平疣等症。