鲫鱼和什么煲祛湿健脾 _生活百科

春天进到雨水节气以后，平均气温再次上升，另外降水增加，气体更为潮湿，健康养生宜以去湿气养脾主导。中医学建议多喝这道汤。草鱼肉嫩味鲜，可做粥、熬汤、烧菜、开小吃店等。尤其是在春天，刚应当吃上草鱼。今日网编就来为大家详细介绍鲫鱼豆腐汤如何祛湿养脾!
【鲫鱼和什么煲祛湿健脾】

文章插图

文章插图

3、草鱼的营养成分特性是营养元素全方位，含糖份多，人体脂肪少，带有丰富多彩的蛋白、多种营养元素、营养元素及身体所必不可少的碳水化合物，因此吃起來既细嫩又不油腻，还有点儿甜丝丝的觉得。常吃草鱼不但能运动健身，还能降低肥胖症，有利于降血压和降低血脂，让人益寿延年。孕妇服用草鱼，不但能够提升营养成分，还能合理催奶。草鱼肉还能预防动脉硬化、高血压和冠心病，并有减少胆固醇的功效，中老年和肥胖人群吃它也非常适合。