【拉弧圈球怎样包住球】我们要把挥拍的节奏放慢些，当球过来，我们手臂处于放松状态 ， 触球慢慢的“推”过去，熟练之后，先“吃”住球 ， 马上加速手臂旋转 。这样持球时间长，拉出来弧圈球从弧线，力量，旋转来看都很完美了 。
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