1、先浸泡莲子和花生 。
2、将米冲洗干净后 ， 用适量清水浸泡2小时左右 。
3、将大米先煮至八成熟 。
4、开小火后，加入莲子、花生、红枣、桂圆、枸杞，煮一会儿 。
【红糖营养粥怎么做】5、再加红糖慢慢熬至浓稠 。期间要适当搅拌，以免食材粘锅 。
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1、先浸泡莲子和花生 。
2、将米冲洗干净后 ， 用适量清水浸泡2小时左右 。
3、将大米先煮至八成熟 。
4、开小火后，加入莲子、花生、红枣、桂圆、枸杞，煮一会儿 。
【红糖营养粥怎么做】5、再加红糖慢慢熬至浓稠 。期间要适当搅拌，以免食材粘锅 。