兔子跳是双手背在后面拉在一起 , 蹲着跳 。
蛙跳动作方法:两脚分开成半蹲 , 上体稍前倾 , 两臂在体后成预备姿势 。两腿用力蹬伸 , 充分伸直髋、膝、踝三个关节 , 同时两臂迅速前摆 , 身体向前上方跳起 , 然后用全脚掌落地屈膝缓冲 , 两臂摆成预备姿势 。主要锻炼股直肌和大腿肌肉 。
袋鼠跳:脑袋向前 , 双腿弯曲压到底猛力向前跳 。
【兔子青蛙袋鼠跳是怎么用力的】袋鼠的运动方式是在下落时 , 把能量储存在肌肉和肌腱中 , 然后释放 , 再次跃起 。当它改变速度时 , 改变的是步距 , 而不是步频 。每次跳跃都克服重力做功 。如果每次跳跃都能带来更大的水平位移 , 这样克服重力浪费的能量就会减少 。所以速度降低时能量效率降低 。而在速度极低的时候 , 袋鼠会用尾巴和前腿辅助 。另外有研究表明 , 袋鼠的横膈膜呼吸也是与运动方式协调的 , 由胃的上下运动来带动呼吸 , 进一步节省能量 。袋鼠的这种运动方式还有其他优点:立足面小、运动平稳、越障能力强、对环境要求低 。
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