秋季非常适合减肥孩子吃得一道菜，多吃绿色菜，燃脂瘦身快不知不觉九月还剩今天最后一

不知不觉九月还剩今天最后一天就要结束啦！九月的天气阴晴不定，时常下雨，气温也是忽高忽低的，孩子多吃一些滋补菜，暖身暖胃预防感冒，国庆即将到来，孩子每天都希望国庆时候的天气可以阳光明媚，不要下雨，影响心情还有出游计划，阳光明媚的天气孩子放假开心，就连学习都有了动力，更别说减肥了，在十月瘦成一道闪电，变瘦变美吧！

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西兰花是生活中常吃的食物，含有丰富的营养物质，非常适合女性食用，常吃可以起到非常好的减肥瘦身的作用
西兰花中含有大量的维生素，这些维生素具有很强的抗氧化作用，可以有效清除人体自由基，从而增强皮肤的抗氧化能力，有效减少皮肤损伤，去除皮肤色斑，皱纹，让皮肤变得更加光滑细腻有弹性。西兰花中含有大量的硫葡萄糖甙，有很强的抗氧化作用，对于乳腺癌，胃癌，直肠癌都有一定的预防作用。

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【秋季非常适合减肥孩子吃得一道菜，多吃绿色菜，燃脂瘦身快】西兰花中还含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素能有效增强皮肤的韧性，帮助皮肤锁住水分，让皮肤更加光洁透亮。并且女性常吃西兰花还能起到非常不错的减肥效果，西兰花含有非常低的热量，吃西兰花可以增强饱腹感，避免摄入其他高脂肪高热量的食物，对女性减肥瘦身是非常有利的。

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阴雨连绵的秋季，国庆就要到来，希望太阳露出笑脸，天空放晴，带着孩子来一场说走就走的旅行吧！