吃牛肉之后一般需要4-6小时后才能吃红糖 ， 因为牛肉是比较温燥类的食物，容易上火 ， 红糖也是温性的 ， 所以应该间隔的时间长点 。
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质 。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃 。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃 。
【吃牛肉多久可以吃红糖】中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老 。