国庆即将到来孩子大吃大喝注意减肥，多吃燃脂菜，高效刮油燃脂快时间似流水

【国庆即将到来孩子大吃大喝注意减肥，多吃燃脂菜，高效刮油燃脂快】时间似流水，九月过的可真快。本周的结束意味着九月彻底结束国庆即将到来。最近温度开始下降了，平均气温在28度左右。孩子们早晚上学，一定要注意保暖防受凉。吃饭的时候一定要吃饱，多吃大肉，增强体质，以防在秋天感冒受凉。想要减肥瘦身的孩子们，也不要气馁，只要合理规划好自己的减肥计划，相信苗条好身材，不久之后就会到来！
五月多吃“燃脂菜” ，鲜香营养，清爽刮油，美容防衰老，越吃越瘦!

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相信很多人过了一个冬天之后体重都会有所增加，体重增加很多人就可以开始苦恼变得很沮丧，而且各种减肥方法都试过了，效果都不理想。今天介绍额这道“刮油菜”就是黄瓜炒鸡蛋，主要是以黄瓜和鸡蛋为主要食材炒制而成，来看看它们的主要功效吧。

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黄瓜是大家都非常爱吃的蔬菜，它属于凉性食物。入肺、胃、大肠经，有着非常好的清热利水，消肿解毒的功效。黄瓜中含有的维生素B1 ，可以改善大脑神经功能，起到安神助眠的作用。黄瓜还是一种不错的美容菜，还可以有效减肥瘦身，帮助人体“燃烧脂肪” ，越吃越瘦。黄瓜中的热量是非常大的，即使大量吃也不会长胖，相反还有利减肥瘦身。

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黄瓜中含有丰富的维生素E ，这种物质有着非常帮助的抗衰老作用，可以有效淡化色斑，抚平皱纹。黄瓜中含有一定量的黄瓜酶，它具有很强的生物活性，可以更好地促进人体新陈代谢。如果将黄瓜捣成汁，然后敷在脸上，可以有效润肤淡斑去皱纹，让女性看起来更显年轻漂亮。

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随着九月底快要结束，气温一天比一天冷。家长们一定要注意给孩子保暖，多补充营养，健健康康迎国庆！