肝脏有损伤的人，这4种常见“伤肝菜”快丢掉！口舌愈贪婪肝愈痛 _健康小知识

现在的生活水平提高了，大家对自己的重视程度也提高了，要是连一个好的身体都没有，真是遗憾。五脏六腑出现问题，都是大问题，尤其是肝脏，更是脆弱不堪。肝脏不好和平时的饮食有很大的关系，平时一定要注意哪些蔬菜对肝脏有危害。

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【肝脏有损伤的人，这4种常见“伤肝菜”快丢掉！口舌愈贪婪肝愈痛】那么，谁不能食用，谁的肝脏机能不好？
1、辣椒酱
肝功能比较差的人还是少吃辣椒比较好，一般人都喜欢吃辣椒，但是肝虚的人要注意饮食，因为辣椒会刺激肠胃等消化系统，对肝脏造成损伤。
2、生姜

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姜是一种常见的食物，在家里的厨房中，也有不少人喜欢吃，但是如果是肝虚的人，就会被生姜的药性所伤，如果发生了肝病，那么就会对肝脏造成很大的损伤，从而引起器官的衰竭。
3、土豆

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土豆是一道家常菜，深受女性喜爱，但是对于肝脏虚弱的女性来说，最好不要食用。因为土豆会增加肝脏的负担，因为肝脏无法将一些物质分解或者分解，导致身体中的毒素积累，从而导致肝病病人失去知觉。
4、大蒜
大蒜对肠胃有一定的刺激性，肝功能差的人容易出现贫血、晕厥、低血糖等症状。
那有什么能提高肝功能的食品呢？
稀苷

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对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治” ，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。
胡萝卜

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胡萝卜富含胡萝卜素，可与水银结合，帮助人体排泄水银，减少肝脏负担。维生素a的产生与胡萝卜有关，能够帮助人体排出体内的毒素，从而降低脂肪肝的发病率。
桑葚

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桑葚是一种很普通的水果，在春季吃，有养颜、养肝的功效，饮用一杯桑葚，可以排出体内的酒精，减少酒精肝的发生。
生菜

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生菜含有丰富的营养素，可以大大的减少人体的不饱和脂肪酸，还可以通过某些物质来降低体内的黄嘌呤氧化酶，还可以促进胆碱的合成，加速肝脏的恢复，增强机体对肝脏的抵抗力，从而达到预防肝病的目的。总之，肝的健康对于我们的身体很重要，肝好的人，身体好，可是肝坏了，身体里的毒素排出能力就会降低，这就是一个很大的问题。肝功能差的人尽量少吃以上四种，为了防止肝损伤，可以多吃以下四种食物。返回搜狐，查看更多
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